主持人和导演闻言，内心是崩溃的，喂喂，不要还没开始就在幻想加菜了。

然后是许凤亚这一组的太守羹，是用苋菜、茄子的羹汤，只是传到后世，为了提味，这道菜的配方又增加了肉。

这道菜说难其实不难，可想要做的好吃，就很需要功力了。

让人意外地是许凤亚不仅知道太守羹是用什么做的，她还知道这道菜的来历，于是她直接抢了主持人的活，自顾自地科普了一遍：“这道菜是以前一位清官发明的，用的是自己种的蔬菜，然后将之煮成简单的羹汤，意思就是当父母官的人，就应该自给自足，而不是找拿百姓的东西，成天大鱼大肉。”

主持人始终保持微笑，静静听许老师讲课。

当邓博霖听到这道菜居然只是加肉的蔬菜汤，尤其是有他最不喜欢的苋菜时，他快崩溃了，难以置信地说：“妈，你知道太守羹是什么，还选这个？”

许凤亚理直气壮道：“年轻人，火气旺，吃点青菜和凉的东西，对身体好，而且我让你吃这道菜是要懂得忆苦思甜。”

邓博霖被他妈妈训得快气出一口老血，他不说话了。

【一到这对母子，我就觉得好气又好笑，好气是因为太真实了，好笑也是因为太真实了。】

接下来就到罗青和周泉选的“橙玉生”，这其实算是一道养生点心。

就是将大个的雪梨削皮去核，切成丁状，然后将蒸熟的香橙捣烂成汁，加上盐、醋和酱，再将之拌匀在雪梨中。

雪梨和橙子的水果清香以及甘甜完美融合在一起，清爽可口。

周泉傻眼了：“这个是不难，可是吃不饱吧？”

主持人坏笑道：“没办法啰。”

沈予微小声安慰几乎不参加综艺，不知道节目组套路的罗青：“罗老师，我来的时候看到戴高帽子的大厨了，我觉得节目组肯定是先让我们挑战一下，待会儿会有大厨做的好菜，所以你放心，饿不着你的。”