第195章 湖人训练,赤霄荣光

洛杉矶,埃尔塞贡多,UCLA健康训练中心。

战胜国王后的三天休息时间弥足珍贵,但没有人松懈。但仅仅休息了一晚后,湖人全队便在第二天上午准时出现在了训练馆。“铁血!团队!信任!纪律!”这八个字不仅挂在墙上,更刻进了每个人的心里。

训练馆内早已是一派火热景象。助教们早已布置好各项训练设施。

最引人注目的,无疑是球场一角的控卫特训区。尽管在新赛季的前三场比赛中表现亮眼,甚至被媒体誉为“早熟的指挥官”,克里斯·保罗还是被加里·佩顿一把拉住,和托尼·阿伦一起,开始了佩顿式的“地狱控卫特训”。

“菜鸟,别以为拿了几个助攻就了不起了!”佩顿戴着那副标志性的墨镜,嘴里叼着牙签,声音沙哑却充满压迫感,“NBA的控卫,是球队的大脑,是心脏!你的每一次运球、每一次传球,都决定着球队是生是死!”

特训从最基础的控球与支配球开始。佩顿让保罗和托尼·阿伦在底线进行低重心往返运球,同时,他亲自拿着长长的训练棒,不断扫荡、戳刺,干扰他们的运球节奏。

“压低!再压低!膝盖弯曲,屁股沉下去!腰背挺直!眼睛不要看球!看我!看全场!”佩顿的吼声在球馆回荡,“弱侧手!多用你的弱侧手!你以为对手会永远放任你的右手为所欲为吗?”

接着是对抗控球。佩顿让一名身材强壮的发展联盟球员对保罗进行贴身逼抢,模拟比赛中的高压防守。“护球手!用你的身体和护球手隔开空间!不是推人!是格挡!利用你的核心力量!转身!背后运球!别像个木桩一样!”

传球与组织训练更是严苛。佩顿设置了各种移动靶位,要求保罗在高速运球中,用击地、胸前、过顶等各种方式,将球精准地送到移动中的“队友”手中,时机、力度、角度必须恰到好处。

“太慢了!传球要有提前量!要引领你的队友,而不是等他跑到位置再传!那样防守早就跟上来了!”

“击地点!在队友前方三分之一处!让他接球就能直接起身做动作!”

“破解包夹!两个人上!菜鸟,感受一下被夹成三明治的滋味!一秒之内,判断出空位队友在哪里!出球要快!要狠!”

得分终结训练中,佩顿重点打磨保罗的中距离急停跳投和抛投。“现代控卫不会得分就是瘸腿!挡拆之后,防守人沉退怎么办?急停跳投!他扑上来怎么办?变速变向,杀进去用抛投!避开内线的大个子!”

防守与拦截是“手套”的看家本领。他亲自示范如何用滑步死死缠住持球人,如何用手臂干扰对方的传球视野,如何预判传球路线进行抢断。“防守不是靠赌博!是靠脚步、是靠身体、是靠脑子!读懂对方的意图,就像读一本打开的书!”

最后是战术决策与心理。佩顿拉着保罗和托尼·阿伦观看比赛录像,一帧一帧地分析他们在场上的选择。

“这里,你为什么选择自己投?明明KG已经空切了!”

“这里,快攻二打一,你为什么不分给侧翼的科比?是不是怕失误?狗屁!相信你的队友!越是巨星,越要用传球去喂饱他们!”

“想象一下,最后时刻,落后一分,球在你手里,全场嘘声,你会怎么做?”佩顿盯着保罗的眼睛,“是叫暂停?是自己干?还是相信处于空位的队友?一秒之内,给我答案!”

高强度的特训让保罗和托尼·阿伦大汗淋漓,但他们的眼神却越来越亮。佩顿的经验和洞察力,如同为他们打开了一扇新世界的大门,让他们对“控卫”这个位置有了更深的理解。

而在球场的另一端,则是另一番景象。姚明、马克·加索尔、凯文·加内特、迪肯贝·穆托姆博、查克·海耶斯和乔什·鲍威尔聚集在内线,接受着卡尔·马龙和内线助理教练的指导。这里是肌肉碰撞的丛林,是力量与技术的试炼场。