第90章 暑假训练下

暴风篮徒 末隐于世 2321 字 10天前

司马宇动作一顿:"怎么这么问?"

"你转身时总会不自觉地护一下左侧,而且深蹲发力明显不均匀。"林墨指了指他的腰部,"伤没好透就别硬撑。"

司马宇苦笑:"这么明显吗?"

"对我而言很明显。"林墨从包里拿出一个笔记本,"这是我根据美国职业球员的康复计划改的,适合你的情况。"

司马宇翻开笔记本,里面密密麻麻记录着各种训练方法和注意事项,甚至还有详细的饮食建议。

"这……"

"别误会。"林墨推了推眼镜,"我只是不想下赛季的队友是个半残废。"

司马宇笑了:"谢了。"

两人开始按照计划训练。林墨的指导专业得令人惊讶,从核心力量到呼吸节奏,每一个细节都抠得很准。

"你以前学过运动医学?"司马宇做完一组平板支撑,气喘吁吁地问。

"我父亲当过队医。"林墨轻描淡写地说,"从小耳濡目染。"

正说着,球馆门被推开,苏梦拎着保温盒走了进来。

"我就知道你在这儿!"她瞪了司马宇一眼,"连午饭都不吃?"

司马宇讪笑着接过饭盒:"忘了嘛。"

苏梦这才注意到林墨:"啊,你也在啊,要一起吃吗?我带了很多。"

林墨礼貌地摇头:"不用了,谢谢。"

苏梦不由分说地塞给他一个饭团:"别客气,司马经常提起你。"

"哦?"林墨挑眉,"他说我什么?"

"说你是个训练狂魔,比庄教练还严格。"

林墨难得地笑了:"彼此彼此。"

午后的阳光透过窗户洒进球馆,三个人的影子在地上拉得很长。

期末考试终于结束了。

最后一科交卷铃响起时,王杨超直接跳起来欢呼:"解放了!"

"安静!"监考老师呵斥道,"还没收完卷子!"

王杨超赶紧坐下,冲司马宇挤眉弄眼。

成绩出来后,所有人都松了一口气——最低分的段坤也勉强及格了,逃过了庄教练的加练惩罚。

暑假正式开始的第二天,庄伟就恢复了魔鬼训练。这次的强度比之前更大,还加入了许多新战术。

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"全国大赛的对手和市级比赛完全不同。"庄伟在白板上画着复杂的战术路线,"八中的双塔战术,三中的跑轰体系,还有实验中学的联防……"

司马宇认真记着笔记,时不时提出疑问。他的腰伤已经好了八成,可以参加大部分对抗训练了。

林墨迅速成为了球队的第二战术核心,庄伟甚至为他量身打造了几套进攻体系。

"林墨的视野和传球太适合'动态进攻'了。"庄伟私下对司马宇说,"你和王杨超要尽快适应他的节奏。"

训练间隙,队员们经常三对三或五对五打对抗赛。林墨、司马宇和王杨超一队,几乎所向披靡。

"这配合太流畅了!"场边的李爱华忍不住鼓掌。

庄伟却依然板着脸:"防守轮转太慢,如果遇到八中的快攻,你们会被打爆。"

没有人抱怨教练的严格,因为他们都知道,全国大赛的舞台有多么残酷。

七月中旬的一个晚上,训练结束后,队员们躺在球馆外的草坪上看星星。

"听说八中从黑龙江挖来了个两米一的中锋。"段坤忧心忡忡地说,"这下段贵能不是最高的人了。"

段贵能"哼"了一声:"高有什么用,笨得像头熊。"

"哈哈哈!"众人哄笑。

王杨超双手枕在脑后:"你们说,咱们真能拿全国冠军吗?"

没人立即回答。夜风吹过草坪,带来夏虫的鸣叫声。

"能。"司马宇突然说,"只要我们比所有人都努力。"

"我同意。"林墨的声音在黑暗中响起,"这支球队的天赋被严重低估了。"

"哟,难得听你夸人。"王杨超调侃道。

林墨没有接话,而是问了一个出乎意料的问题:"你们为什么打篮球?"

沉默片刻后,段坤第一个回答:"因为帅啊!女生都