朱标自是欣然从命。

于是，韩成调整姿态，做好预备动作后，缓缓展开演练。

朱标在一旁凝神注视，只觉韩成的动作虽慢，却蕴含节奏，宛如行云流水般流畅。

看着韩成的演示，竟让人心神安定。

然而，这动作并无繁复之处。

每一段皆是一组固定的动作，左右轮换各四次即可。

朱标站了一会儿后，觉得掌握这些并不费时。

韩成演练完毕，收势。

接着开始教导朱标。

从起始动作开始，韩成逐一演示给朱标。

朱标依样模仿，韩成则在一旁指导修正。

朱标看着韩成演练八部金刚功时，觉得这些动作不算繁复，节奏也很舒缓，似乎只需多观察几遍就能掌握。

可真正尝试之后，才发现大错特错！

看似容易的动作，实际操作起来却异常艰难，尤其是要让每一个姿势都精准无误，更是难上加难。

加之朱标本身对习武并无天分，所以尽管韩成耐心指导，耗去近半个时辰，他也仅仅勉强记住了起手式与前两步的动作，且远未达到熟练的地步。

“今日就到这儿吧，余下的内容改日继续。”韩成擦了擦额头的汗水，结束了今天的课程。

教人练功实在不易，他独自练习时，连续施展两三遍都不会有太多消耗，但教导朱标却让他累得直冒汗。

至于朱标，状况更糟。

朱标体态偏胖，又因长期协助朱元璋处理国事，早已成为名副其实的副帝，加上朱元璋本人就是位极为勤奋的君主，导致朱标体质虚弱。

一番操练下来，朱标浑身湿透，仿佛刚从水中捞起一般。

听到韩成宣布训练结束，朱标如释重负地舒了口气。

此刻，他对韩成完全心服口服。

他万万没想到，那些看似简单的动作，真正操作起来竟然如此耗费体力。

这也侧面说明了韩成所传授的东西的确行之有效。

“大哥，一起用些餐吧？”

韩成向朱标发出了邀请。

小荷刚刚已经为韩成送来了饭菜，得知太子也在场且尚未用餐后，立刻又准备了一份。

朱标确实是饥肠辘辘，当即爽快地答应下来。

当然，这并非他同意留下的唯一理由。

还有一个重要因素，这里是寿宁宫，是他二妹的居所，而邀请他的又是韩成。